- Réalisateurs : Eva Labadie
- Format : Couleur, PAL
- Audio : Français
- Nombre de disques : 1
- Studio : Shaman Productions
- Date de sortie du DVD : 19 octobre 2005
- Durée : 90 minutes
- Click ici pour telecharger:
Le 1er programme complet pour atteindre vos objectifs en 3 mois.
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre
Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme
spécifiquement destiné à développer vos abdominaux. Ces 12 séances types
(une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout
au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de
répétitions, temps de repos ... vous disposez maintenant d un vrai
programme et d un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif
! Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en
détail, avec nombre de répétitions et temps de repos clairement
énoncés.
Description
Un programme motivant pour atteindre vos objectifs3 mois pour:
Des abdominaux plus forts
Une posture et une tenue plus saines
Une allure plus dynamique
Une respiration controlée
12 séances hebdomadaires
+ de 40 exercices préparés par votre entraîneur personnel
Un programme spécifique
Un suivi personnalisé de votre progression
+ 1h30 d'exercices expliqués --Présentation
Des abdominaux plus forts
Une posture et une tenue plus saines
Une allure plus dynamique
Une respiration controlée
12 séances hebdomadaires
+ de 40 exercices préparés par votre entraîneur personnel
Un programme spécifique
Un suivi personnalisé de votre progression
+ 1h30 d'exercices expliqués --Présentation
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