- Acteurs : Soffia Morghad
- Réalisateurs : Nicolas Fauvel
- Format : Couleur, Dolby, Plein écran, PAL
- Audio : Français
- Région : Toutes les régions
- Nombre de disques : 1
- Studio : Shaman Productions
- Date de sortie du DVD : 25 septembre 2008
- Durée : 55 minutes
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Synopsis
Idéalement, il faudrait prendre le temps de commencer la journée
par une petite série d'exercice pour se maintenir en forme et faire le
plein d'énergie pour toute la journée ! Voici 2 séances courtes de 15 et
25 minutes environ. Avec des exercices peu fatiguant et essentiellement
basés sur la respiration, ces séances permettent de se ressourcer et de
faire le plein de vitalité pour débuter une bonne journée. A effectuer
plutôt le matin, ou avant le repas de midi, elles participent à
l'équilibre d'une journée où l'on se sent bien dans son corps. Avec une
régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ
vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : un corps
plus ferme et dynamique, une respiration mieux maîtrisée, la diminution
du stress et des tensions.
Description du produit
Deux séances courtes pour faire le plein d énergie. Idéalement,
il faudrait prendre le temps de commencer la journée par une petite
série d exercice pour se maintenir en forme et faire le plein d énergie
pour toute la journée ! Voici 2 séances courtes de 15 et 25 minutes
environ. Avec des exercices peu fatiguant et essentiellement basés sur
la respiration, ces séances permettent de se ressourcer et de faire le
plein de vitalité pour débuter une bonne journée. A effectuer plutôt le
matin, ou avant le repas de midi, elles participent à l équilibre d une
journée où l on se sent bien dans son corps. Avec une régularité de 3
fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de
constater rapidement les premiers résultats : - un corps plus ferme et
dynamique - une respiration mieux maîtrisée - la diminution du stress et
des tensions
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